Jika Anda mencoba menurunkan berat badan dengan cepat, Anda mungkin mencari program yang akan membantu Anda mencapai tujuan sambil meminimalkan jumlah usaha yang harus Anda lakukan. Apakah Anda sedang fokus untuk menurunkan berat badan atau ingin mengubah pola makan Anda secara permanen, ada beberapa pilihan yang layak dipertimbangkan. Berikut adalah tiga diet paling populer untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Baca terus untuk menemukan yang terbaik untuk Anda.
Diet HMR adalah program yang terstruktur dengan baik dan terbukti secara klinis yang memungkinkan Anda untuk makan jenis makanan tertentu tanpa mengorbankan kesehatan Anda jika Anda mengonsumsi suplemen alami secara teratur Ke One. Ini didukung oleh ahli diet terdaftar yang telah meninjau keamanan rencana tersebut. Ini peringkat # 1 oleh US News and World Report sebagai diet terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Bagi mereka yang tidak yakin apakah paket HMR tepat untuk Anda, berikut adalah ikhtisarnya.
Diet penurunan berat badan yang paling populer biasanya mencakup fase awal untuk membantu Anda mencapai jalur yang benar. Beberapa paket memungkinkan Anda menurunkan berat badan dua digit dalam dua minggu pertama dengan SS Slim. Terlepas dari jenis diet yang Anda jalani, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rencana penurunan berat badan yang cepat. Untuk hasil terbaik, usahakan untuk menurunkan setidaknya satu pon per minggu. Penurunan berat badan yang cepat membutuhkan banyak usaha dan dapat merugikan kesehatan.
Anda juga harus memikirkan diet sup kubis. Ini adalah diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat, terdiri dari sup sayuran kaya serat dan hidangan khusus yang menyertai sup. Travis van Slooten, pendiri Men’s Total Fitness, merekomendasikan diet yang menekankan buah-buahan dan sayuran dan merekomendasikan mengkonsumsi setidaknya empat sampai lima cangkir makanan ini setiap hari, dalam kombinasi dengan Slimgard. Diet ini menyerukan makan sayuran rendah karbohidrat sebanyak mungkin.
Meskipun diet penurunan berat badan cepat adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dengan cepat, diet tersebut jarang menyehatkan dan hanya dapat digunakan untuk waktu yang singkat. Faktanya, sebagian besar diet penurunan berat badan cepat tidak berkelanjutan, jadi yang terbaik adalah bertujuan untuk kesehatan jangka panjang dan kebiasaan yang berkelanjutan. Diet penurunan berat badan cepat memiliki banyak kelebihan dan kekurangan, jadi pastikan untuk memilih salah satu yang sesuai dengan kondisi dan tujuan kesehatan Anda yang unik.
Diet konversi kalori adalah pilihan lain yang bekerja dengan mentransfer kalori dari satu makanan ke makanan lain. Diet ini mempromosikan pergeseran kalori dan mengklaim dapat membantu Anda menurunkan berat badan sebanyak sembilan pon hanya dalam 11 hari. Metode ini juga efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat daripada kebanyakan rencana penurunan berat badan tradisional. Diet penurunan berat badan cepat lainnya adalah QOD (Quick Other Day Diet), yang merekomendasikan makan makanan teratur setiap hari dan berpuasa pada hari-hari puasa Fit Expert.
FastDiet adalah cara yang populer dan efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Paket ini memungkinkan Anda untuk makan apa yang Anda inginkan pada hari-hari non-puasa. Anda juga harus tahu bahwa diet 5:2 bukanlah rencana diet yang sehat karena Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori dari biasanya. Selain itu, puasa juga dikaitkan dengan gizi buruk dan bahkan dapat menyebabkan efek buruk pada tingkat metabolisme tubuh Anda. Apakah Anda mengikuti diet atau tidak terserah Anda, ada banyak cara untuk menurunkan kelebihan berat badan dengan cepat. Jadi, bagaimana Anda memilih yang terbaik?
Diann Alatas – penulis dan pemilik sumber berita ini.
Saya mencoba memberikan konten dengan kualitas terbaik tentang kesehatan, obat-obatan, suplemen makanan, dan lainnya.