Untuk menemukan pereda nyeri artritis, cobalah akupunktur atau pijat. Melakukan pijatan secara teratur dapat membantu meringankan beberapa gejala radang sendi. Bahan utama dalam nanas adalah bromelain, yang mencegah peradangan. Namun, bahan dalam nanas harus segar atau beku. Anda juga dapat menggunakan jus nanas segar atau nanas kalengan, tetapi penting untuk dicatat bahwa metode ini harus dicoba dengan hati-hati.
Diet gaya Mediterania adalah pilihan bagus lainnya. Makan makanan yang kaya vitamin C dan antioksidan, seperti minyak zaitun, ikan, sayuran, kacang-kacangan, dan bawang putih, dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit. Meskipun Anda mungkin tidak merasakan hasil langsung dari perubahan pola makan ini, manfaat tambahannya patut dicoba. Mudah-mudahan, daftar tip pereda nyeri arthritis alami ini akan membantu Anda memulai perjalanan Anda menuju kesehatan. Pereda Nyeri Arthritis
Penderita arthritis dianjurkan untuk berolahraga. Latihan kardio berdampak rendah seperti berenang, bersepeda, dan pelatih elips adalah yang terbaik untuk digunakan di rumah. Mandi air hangat dengan sejumput cabai rawit dapat meningkatkan mood dan membantu mengontrol berat badan. Jika Anda memilih untuk menjalani pengobatan, ada beberapa jenis yang bisa dipilih. Periksa dengan dokter Anda untuk mengetahui mana yang terbaik untuk Anda.
Jika karena alasan apa pun Anda tidak dapat berolahraga, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan obat herbal Joint Cure. Menambahkan sejumput bubuk kayu manis ke dalam secangkir air setiap pagi dapat membantu meredakan nyeri artritis. Saat mengonsumsi kayu manis dosis harian Anda, pastikan untuk menghindari makanan panas atau pedas. Sebagai gantinya, makanlah sedikit lebih banyak bumbu untuk mengurangi pembengkakan sendi. Manfaat kunyit dan cabai rawit tidak hanya sebatas untuk diet saja.
Untuk mengobati nyeri arthritis, Anda juga harus berolahraga. Mungkin bermanfaat untuk mandi air hangat atau mandi dan menggunakan obat Jointlab untuk mengendurkan otot dan persendian. Latihan-latihan ini akan membantu Anda meningkatkan aliran darah ke daerah yang terkena. Selain itu, Anda dapat mencoba menggunakan kompres es atau panas untuk mengobati nyeri dan peradangan sendi. Perawatan ini dapat dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri dan tidak akan memiliki efek samping. Setelah Anda menggunakan obat rumahan ini untuk nyeri radang sendi, Anda dapat menerapkannya ke bagian tubuh yang lain.
Garam epsom adalah obat herbal untuk radang sendi. Ini mengandung magnesium, yang baik untuk tulang dan membantu mengurangi peradangan. Anda bisa mengambil setengah sendok teh garam Epsom yang dicampur dengan jus lemon. Setengah gelas jus lemon dengan garam Epsom adalah obat rumah yang baik untuk arthritis. Ini efektif bila digunakan dua kali sehari. Campuran ini direkomendasikan untuk orang dengan masalah persendian. Juga, obat Wellgo
dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada sendi yang terkena arthritis.
Jahe, kunyit, dan cabai rawit adalah pengobatan rumahan yang bagus untuk radang sendi. Mereka memiliki sifat anti-inflamasi yang tinggi dan dapat membantu mengurangi peradangan sendi. Untuk hasil terbaik, konsumsi jahe atau kunyit saat perut kosong. Seperti obat apa pun, diet Anda memainkan peran penting dalam mengelola nyeri artritis. Diet kaya minyak omega-3 dan makanan tinggi sulfur adalah pilihan yang sangat baik untuk diet sehari-hari. Jika Anda tidak bisa berolahraga, cobalah mandi air panas atau pijat untuk membantu meredakan nyeri artritis.
Diet Mediterania adalah pilihan yang sangat baik untuk arthritis. Diet harus mencakup berbagai buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan minyak zaitun. Semua bahan ini sangat bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Diet Mediterania dapat membantu Anda mengurangi peradangan yang terkait dengan radang sendi, mencegah kerusakan sendi lebih lanjut. Penting untuk diingat bahwa metode ini tidak menggantikan saran dokter. Anda harus selalu memeriksakan diri ke dokter sebelum mencoba pengobatan rumahan ini.
Beberapa pengobatan rumah untuk arthritis termasuk herbal seperti jahe dan kunyit. Kedua rempah-rempah ini memiliki sifat anti-inflamasi alami dan dapat membantu mengurangi peradangan sendi. Beberapa tetes cabai rawit yang dicampur dengan minyak zaitun dapat dioleskan ke daerah yang terkena. Bumbu paling baik digunakan saat perut kosong. Sebagai alternatif, Anda juga dapat mengoleskan gel Easy Go, rosemary, atau marjoram ke area yang terkena. Penting untuk dicatat bahwa obat ini tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang dan harus dikonsumsi dengan hati-hati.
Diann Alatas – penulis dan pemilik sumber berita ini.
Saya mencoba memberikan konten dengan kualitas terbaik tentang kesehatan, obat-obatan, suplemen makanan, dan lainnya.